David Goggins - Biểu Tượng Của Ý Chí Mạnh Mẽ Và Một Tinh Thần Không Biết Bỏ Cuộc.

David Goggins 

Xin chào mọi người, hôm nay đổi gió một tí, mình sẽ viết về một người mà mình rất ngưỡng mộ. Từ một người làm công việc phun thuốc diệt dán và nặng 139kg đến trở thành một trong những biểu tượng của sự vượt khó và không ngừng nổ lực. Tên anh là David Goggins cựu hải quân Navy Seal của quân đội Mỹ.

Mình vô tình biết đến anh qua một video trên kênh youtube tên là Inner World Podcast, và khi mình search trên google thì mình thấy khá ít các bài viết tiếng việt về anh, điều này cho thấy ở Việt Nam thì rất ít người biết về David Goggins. Anh có hai cuốn sách best seller tên là Don't Hurt Me và Never Finished (hai cuốn này bán khá chạy ở nước ngoài, nhưng ở Việt Nam thì mình không thấy có bản tiếng việt luôn á mọi người). Ngoài ra thì trên youtube có một video phỏng vấn David Goggins khá là hay được thực hiện bởi giáo sư Andrew Huberman mà mình sẽ để đường link ở đây cho những bạn nào quan tâm nha.

Được rồi, bây giờ mình sẽ vào phần nội dung chính của bài viết ngày hôm nay. Mình sẽ phân tích xoay quanh câu hỏi: "Điều gì giúp chúng ta tăng cường ý chí, hun đúc một trái tim kiên cường không bỏ cuộc?". 

David Goggins nêu ra quan điểm rằng chính sự khó chịu là chìa khoá giúp anh chiến thắng bản thân, David tự tẩy não mình phải "tìm kiếm sự khó chịu". Anh có kể rằng mình đã từng là người sợ nước, và chính điều này đã khiến anh từ bỏ việc trở thành một quân nhân trong lực lượng không quân. Để rồi, khi anh vô tình xem một chương trình truyền hình nói về những người lính Navy Seal trên TV, nó đã thay đổi cuộc đời anh mãi mãi. Anh muốn tham gia lực lượng này, và để chiến thắng nổi sợ nước anh đã tập bơi với một chiếc đay nặng 7kg cùng hai viên gạch trên tay (mình nghĩ thôi cũng thấy khó rồi huống hồ anh còn mắc chứng sợ nước). Anh nhận thức rằng những thành quả đều nằm ở những điều khó chịu, anh muốn sự khó chịu và tìm mọi cách vượt qua từ việc khó chịu này đến việc khó chịu khác, nó thách thức tinh thần của anh phải chiến thắng từ đó hun đúc lên một ý chí mạnh mẽ, một tinh thần không biết bỏ cuộc trong anh.

David Goggins cũng từng lập kỉ lục thế giới với 4030 lần kéo xà trong 17 giờ và tham gia cuộc thi siêu marathon để gây quỹ cho những người nhà có quân nhân thiệt mạng trong lực lượng mà mình công tác. 

Để thấy khi thành công thì thứ mọi người thấy là những thành quả, thế nhưng ít ai chịu tìm hiểu về những gì mà họ phải trải qua. David Goggins đã từng có một tuổi thơ bị bắt nạt, điểm số của anh ở trường rất thấp, đa phần các bài thi của anh đều là copy bài của bạn, và anh còn bị mắc hội chứng khó ghi nhớ (dễ hiểu tại sao tại thời điểm đó anh là một người khá chán đời). Bước ngoặt nằm ở chỗ, một ngày nọ anh có một cuộc đối thoại sâu sắc với bản thân rằng mình phải thay đổi. Anh nhìn vào gương và chán ghét con người xuất hiện trước mặt anh, đến mức muốn "đấm vào mặt tên khốn đó" như anh chia sẽ.

Dưới góc nhìn khoa học, theo như mình được biết thì có một vùng não chịu trách nhiệm cho việc xây dựng ý chí và sự không bỏ cuộc. Nó tên là aMCC (các bạn có thể seach trên google để tìm hiểu thêm), và cũng giống như cơ bắp, khi vùng nào này được tác động nó sẽ phát triển từ đó giúp ta dễ kích hoạt và khiến ta dễ dàng hơn trong việc thúc đẩy bản thân và không bỏ cuộc khi thực hiện một điều gì đó có giá trị cho mình. Để tác động vùng não này bạn phải thực tuân thủ hai điều, đó là làm những gì mà bản thân không muốn (ý mình là kiểu như dậy sớm khi mà bản thân muốn ngủ nướng á, chứ không phải làm những điều trái đạo đức nha) và không làm những điều mà bản thân muốn (kiểu như là nằm ì ra giường và lướt tóp tóp cả ngày :)) ). 

Bạn hãy có cho riêng mình một danh sách những điều mình muốn làm và những điều mình không muốn làm để từ đó có thể thực hiện dần dần từng cái một, trong quá trình ấy vùng não aMCC của bạn sẽ được kích hoạt từ đó ý chí của bạn cũng sẽ ngày càng mạnh mẽ lên.

Rồi, đó là toàn bộ những gì mình muốn chia sẽ hôm nay, bản thân mình khi viết và tìm hiểu những điều này thì cũng vẫn chưa hoàn toàn làm được những gì mình muốn đâu nhưng mình tin rằng với một tâm trí "hướng thiện" và sự không ngừng thực hiện nó mỗi ngày (dù cho đó là điều nhỏ nhặt nhất) thì rồi mình sẽ làm được thôi. Vì thế, nếu bạn vẫn đang chật vật về những gì mình muốn mà chưa làm được thì cũng đừng lo lắng (ông tác giả còn vậy huống hồ gì là mình).

Cảm ơn mọi người rất nhiều!.