Chuyển đến nội dung chính

Biết Những Điều Mình Không Biết - Một Tư Duy Phát Triển



 Xin chào mọi người, sáng nay mình có đọc lại cuốn sách Ngài Cóc Đi Gặp Bác Sĩ Tâm Lý có một đoạn như thế này “Chúng ta đã dành cả buổi phân tích chỉ để nhận ra rằng tôi đã làm những điều ngu ngốc gần như suốt cuộc đời mình. Tôi phải làm gì đây hả ông Diệc? Khi nào thì tôi mới học được cách trưởng thành?” Đoạn này mình trích trong chương 7 của cuốn sách trang 132. Bài viết hôm này mình chỉ đơn giản phân tích câu nói này cũng như đưa ra quan điểm vì sao mình thấy câu này ấn tượng.


Đầu tiên, câu nói được đặt trong bối cảnh sau khi chàng Cóc ta được nghe ông Diệc phân tích về sự tức giận cũng như hành vi của chúng ta khi phải thích nghi với bố mẹ khi còn nhỏ, ông đưa ra quan điểm rằng mỗi chúng ta điều có sẵn trong mình cảm xúc tức giận nó tồn tại trong 8 hành vi từ yếu đến mạnh: Bỏ cuộc, chán nản, chậm chạp, ủ rũ, nóng nảy, hờn dỗi, ăn vạ và nổi loạn. Ông cũng nói thêm “Mọi chiến lược hành vi này thực chất là các cơ chế phòng bị được hình thành ngay từ thời thơ ấu của chúng ta, đó là những cách chúng ta bảo vệ mình khỏi những mối nguy cơ mà chúng ta nhận thấy, dù cho nó là thực sự hay tưởng tượng. khi chúng ta thấy một người trưởng thành hờn dỗi, ăn vạ hay ủ rủ, nói rằng họ cảm thấy buồn  chán, có thể chúng ta sẽ tự hỏi liệu những hành vi này của bọn họ có phù hợp không, hay họ đang bị ép phải thực hiện lại những hành vi từ thuở thơ ấu.” và theo quan điểm của Cóc thì nó hoàn toàn đúng với những biểu hiện của anh ta. Cóc có một người cha nghiêm khắc, một người ông quyền lực và một người mẹ luôn tuân thủ, vì thế từ khi còn bé  nó đã phải thích nghi với những hành vi của gia đình một cách máy móc. Nó luôn làm theo những lời mà cha mình nói và luôn mặc định mọi lỗi lầm đều do nó gây ra và nó luôn là người phải xin lỗi trước mặc dù thâm tâm nó chưa chắc đã đồng tình, nó cảm thấy như cả cuộc đời mình như toàn những điều ngu ngốc và lố bịch là do vậy.


Tiếp đến, Cóc có hỏi một câu hỏi đó là : “Tôi phải làm gì đây hả ông Diệc? khi nào thì tôi mới học được cách trưởng thành?” Trưởng thành là trọng tâm trong câu hỏi trên, là một khả năng mà Cóc hướng đến, ở đây ta thấy câu hỏi giữ một vai trò định hướng cho cả một tư duy, vì thế mình thấy câu hỏi này khá ấn tượng vì nó cho thấy một chàng Cóc đã thay đổi, một chàng Cóc có ý thức trong việc kết nối bản thân thay vì một chàng Cóc ủ rũ và mất định hướng lúc ban đầu, nó thậm chí không hề biết những vấn đề của mình và kể cả một câu hỏi tại sao mình lại như vậy cũng không. Mình tin rằng Cóc sẽ biết rồi sớm thôi nó phải biết mình cần làm gì để trưởng thành.


Cuối cùng, mình sẽ nói về sự liên quan giữa hai nội dung mình vừa trình bày bên trên, nó sẽ liên quan đến một câu rất hay đó là “Biết những điều mình không biết”, trọn bộ của nó có bốn câu là “Biết những điều mình biết, biết những điều mình không biết, không biết những điều mình biết và không biết những điều mình không biết”, thì theo như những gì mình phân tích ở trên, chàng Cóc ta đã đi từ vùng “Không biết những điều mình không biết” sang “Biết những điều mình không biết” đây thực sự là một tiến bộ lớn. Những người ở trong trạng thái tâm lý này đã bắt đầu nhận thức được về bản thân vị trí của mình ở đâu và mình cần phải làm gì, họ sẽ là người luôn muốn cải thiện bản thân, luôn muốn thu hẹp vùng “mình không biết” từ đó làm tiền đề để bước sang hai vùng còn lại, dù chưa hoàn thiện bản thân mình nhưng họ cho thấy một tiềm năng mạnh mẽ trong tương lai, vì thế họ vẫn được mọi người kính trọng và yêu quý. 


Và đó là những gì mình có hôm nay muốn chia sẻ đến mọi người, nếu có sai sót hay những điều bất hợp lý mọi người có thể để lại một comment cho mình được biết nha.


Cảm ơn mọi người rất nhiều!.


Nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Cô đơn có thật sự đáng sợ?

Cô đơn đối với mình như một người bạn, người bạn đã từng làm mình rất suy sụp cũng đã từng làm mình rất tự ti nhưng cũng nhờ người bạn này đã giúp mình nhìn ra nhiều điều, đã giúp mình ngày càng trở nên mạnh mẽ. Nhiều bạn sẽ nghĩ cô đơn là không có ai bên cạnh, không ai quan tâm, lo lắng cho mình nhưng cũng có một kiểu cô đơn khác đó là cô đơn trong tinh thần. Nhiều người dù cho bên cạnh họ có rất nhiều bạn bè, rất nhiều người quan tâm, lo lắng nhưng họ vẫn thấy cô đơn. Thiếu kết nối với bản thân chính là nguyên nhân, dù cho bạn không có ai hay có rất nhiều người bên cạnh đi chăng nữa thì cô đơn vẫn luôn là cảm giác thường trực nếu bạn chưa tìm được sự kết nối với chính mình. Mình đã từng là một cậu bé rất cô đơn và tách biệt. Lúc ấy, mình luôn suy nghĩ tiêu cực về mọi thứ, luôn cho rằng bản thân không xứng đáng được nhận sự quan tâm của mọi người để rồi càng ngày mình càng thu mình lại. điều mình mong ước vào thời điểm đó đơn giản chỉ là có một người bạn để tâm sự, để được lắng nghe. ...

Review Sách: Ngài Cóc Đi Gặp Bác Sĩ Tâm Lý

Review sách -  "Ngài Cóc đi gặp bác sĩ tâm lý" Xin chào mọi người, như mình đã "nhá hàng" trong bài viết trước, hôm nay mình sẽ viết một bài Review sách. Một cuốn sách tâm lý học mà mình rất tâm đắc, mình thực sự rất muốn giới thiệu cuốn sách này đến với mọi người, là một trong những cuốn sách hay về cuộc sống mà mình khuyên mọi người nên đọc một lần (à không phải) mà là nhiều lần, mình tin là qua mỗi lần đọc cuốn sách là mỗi lần mọi người sẽ tìm thấy được một giá trị mới bên trong cuốn sách này. Cuốn sách mình sẽ review chính là cuốn "Ngài Cóc Đi Gặp Bác Sĩ Tâm Lý" , một cuốn sách tâm lý học của tác giả Robert de Board hiện đã được bán trên một triệu bản, để thấy đây là một cuốn sách mà bạn nên có trên kệ sách của mình. Quyển sách này bao hàm những giá trị mà tác giả đã cóp nhặt được trong suốt hai mươi năm thực hiện công việc tham vấn tâm lý của mình, để thấy nó thực sự có giá trị trong việc chữa lành những vết thương tâm lý mà bạn đang gặp phải.  Về tác...

Tác Hại Kép

Xin chào mọi người, bây giờ đã là 0 giờ 01 phút nhưng mình vẫn ở đây:)) Cũng đã khuya rồi nên chủ đề ngày hôm nay mình sẽ viết về...tác hại của việc thức đêm :)). Khi quan sát những người bạn của mình, mình nhận thấy việc thức đêm nó đã trở thành một nét văn hoá của thế hệ trẻ hiện đại. Ở độ tuổi của tụi mình hiện tại thì việc thức đêm đối với nhiều người nó chẳng có gì là to tát về mặc tác hại, chính vì thế họ cũng vô thức xem nhẹ hậu quả mà việc này mang lại trong lâu dài. Đầu tiên việc ngủ đủ giấc giúp cơ thể điều hoà lại cơ thể, giảm stress và giữ cơ thể ở trạng thái cân bằng và tích cực. Nếu ai đang có thói quen ngủ không đủ giấc thì sẽ nhận ra điều này, đó là bạn sẽ dễ stress hơn cũng như dể dàng cáu giận mà nhiều khi thậm chí chính mình cũng không biết lí do. Ngủ đủ giấc ý mình là ngủ đủ từ 7 đến 8 tiếng một ngày cũng như thời gian đi ngủ và thức dậy được nhất quán, đôi khi mình cảm thấy như mình ngủ đủ đấy nhưng mình đi ngủ lúc 1 giờ sáng và thức dậy lúc 8 giờ đến ngày hôm sau ...